Rutinas de mañana para empezar el día con energía

Siempre hemos escuchado que es bueno buscar al final del día un momento para relajarnos, deshacernos de todo el estrés del día e irnos a la cama tranquilos, sin cargas que no nos permitan descansar. Seguimos rutinas de noche como poner música relajante o leer un...